Laborwerte verstehen - Gesundheit optimieren: Dein Gesundheits-Check-Up 2.0 Selbstlern-Version

Du bist ständig müde, gereizt oder einfach „nicht richtig fit“ – aber deine Blutwerte sind immer in Ordnung?

Willkommen im Club.

In der Medizin gilt „alles im Normbereich“ oft als Synonym für „alles ist gut“ – selbst wenn du dich längst nicht gut fühlst.

Genau hier setzt "Dein Gesundheits-Check-Up 2.0" an:

Du lernst nicht nur endlich zu verstehen, was deine Werte wirklich bedeuten, sondern auch wo deine individuellen Risiken und Mängel liegen.

Und das Beste:

Du bekommst nicht nur Wissen, sondern auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Gesundheit Stück für Stück in deine eigenen Hände nimmst.

MODUL 1: Die Grundlagen verstehen
✅ Warum du auch mit „normalen Werten“ krank sein kannst – und wie du erkennst, ob dein Körper längst Alarm schlägt
✅ Warum für die Blutentnahme der Hausarzt meist nicht die beste Option ist - und wie es leichter geht
✅ Workbooks & Tools: So einfach kannst du dein Blutbild tracken und deine Fortschritte sehen
MODUL 2: Die wichtigsten Werte & was sie über dich verraten
✅ Was bedeuten die Laborwerte & was sind Zielwerte?
✅ Was verraten sie dir über deine Gesundheit?
✅ Was solltest du bei der Auswertung beachten?

PLUS: Tabelle zum Eintragen deiner Werte mit Einheiten & Zielwerte
KOMM IN DIE UMSETZUNG: Deine Laborwerte auswerten!
✅ Komm in die Umsetzung!
Wie du mit einem simplen System den Überblick behältst – ohne tausend Notizen oder Doktorarbeit:
In der Masterclass (Aufzeichnung) lernst du, mit der Vorlagen-Tabelle für deine Laborwerte zu arbeiten und deine Laborwerte auszuwerten.
MODUL 3: Dein Gesundheits-Fahrplan
✅ Wo liegen deine Schwachstellen und Risiken?
✅ Welche Mängel hast du?
✅ Warum dein Schilddrüsenwert trügen kann – und worauf du zusätzlich achten solltest, um das ganze Bild zu sehen
✅ Dein Fahrplan: So baust du aus deinen Ergebnissen einen Plan, der zu DIR passt
PLUS: Anschauliche Fallbeispiele zum Verständnis
MODUL 4: Deine Mängel entdecken und ausgleichen
✅ Welche Nährstoff-Mängel hast du?
✅ Was dein Ferritin wirklich über deinen Energiestatus sagt ( „im Normbereich“ heißt noch lange nicht „in Ordnung“)
✅ Wie du Eisen, Vitamin D und 10 weitere Nährstoffe gezielt analysierst – und was du tun kannst, wenn du im Mangel bist

PLUS: Vorlage für deine individuellen Nährstoffplan
KOMM IN DIE UMSETZUNG: Deinen Nährstoffplan erstellen
✅ Komm in die Umsetzung!

In der Masterclass lernst du, wie du auf Basis deiner Laborwerte deinen ersten Nährstoffplan mit Strategie erstellst.
Praxisbeispiele: Lerne von echten Fällen, worauf es wirklich ankommt

Hier lernst du nicht nur deine Werte selber zu interpretieren, sondern auch:

Warum ein „normaler“ Blutwert oft alles andere als normal ist – und wie du sofort erkennst, ob dein Körper längst SOS funkt

Die häufigsten Werte, die übersehen werden – und was du tun kannst, wenn genau diese Werte aus dem Gleichgewicht sind

Wie du mit nur einigen wenigen Werten frühzeitig Hinweise auf Ungleichgewichte in deinem Körper erkennst

eine leicht verständliche Strategie, mit der du auch weitere Laborwerte spielend auswerten kannst

ein vollständiges Programm, mit dem du deine Gesundheit selbst steuern lernst

... du dich oft müde, schlapp oder innerlich leer fühlst, obwohl deine Blutwerte angeblich „normal“ sind

… du das Gefühl hast, dein Arzt nimmt dich nicht ernst nimmt und du endlich selbst verstehen möchtest, was dein Körper dir sagen will

… du Supplements nimmst, „weil man das halt so macht“, aber keine Ahnung hast, ob dir etwas fehlt – oder ob du vielleicht sogar überdosierst

… du gern gesünder leben würdest, aber überfordert bist, was wirklich sinnvoll ist und wo du anfangen sollst

… du nicht auf gut Glück herumprobieren willst, sondern einen klaren, fundierten Plan suchst, der zu dir passt

… du keine Lust mehr hast, deine Gesundheit in fremde Hände zu legen und endlich selbst Verantwortung übernehmen willst

Was ist das für ein Kurs?
Der Kurs ist ein 6-wöchiges Programm, das dir hilft, deine Laborwerte zu verstehen und zu interpretieren. Danach weißt du, wie es um deine Gesundheit stehst und kennst wichtige Risiken und Mängel um einen Fahrplan für deine langfristige Gesundheit zu erstellen.
Für wen eignet sich der Kurs?
Er ist für Laien und Anfänger im Bereich der präventiven Labordiagnostik und Nährstofftherapie.Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit auf einer tieferen Ebene verstehen und optimieren möchten.

Für jeden, der Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen will und endlich wissen will, was die Laborwerte über die eigene Gesundheit verraten!
Muss ich Vorkenntnisse haben?
Nein, du kannst auch sofort reinstarten, selbst wenn du keinerlei medizinische Erfahrung hast - offen für Neues solltest du jedoch sein und bereit in die Umsetzung zu kommen.
Ist der Kurs etwas für mich, wenn ich bereits einiges Wissen habe?
Wenn du bereits weißt, was ucOC ist und Nährstoffe nach Labor erfolgreich einsetzt, bist du wahrscheinlich in der Alumni-Gruppe besser aufgehoben. Schreib mir, dann informiere ich dich, wann wieder Plätze vergeben werden.
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs besteht aus 4 Modulen: Jede Woche wird eine Modul freigeschaltet, so dass du genug Zeit hast, sie in deinem Tempo durchzuarbeiten. In den Modulen gibt es Lektionen mit kurzen, alltagstauglichen Videos und Umsetzungsaufgaben.

Zudem gibt es in der 3. und 6. Woche zwei Masterclasses mit denen du in die Umsetzung kommen sollst:

➡️ Deine Laborwerte erfassen
➡️ Deinen Nährstoffplan erstellen

Der Kurs begleitet dich von der Auswahl der richtigen Laborwerte, über die Blutentnahme bis zur Auswertung und dem Erstellen deiner eigenen Gesundheitsstrategie!
Welche Laborwerte werden besprochen?
Der Kurs deckt die Basis-Laborwerte ab. Ich zeige dir die wichtigsten Basis-Laborwerte (ca. 30) die du kennen solltest um Klarheit über deine Gesundheit zu bekommen. Dazu zählen: Blutbild, Schilddrüse, Niere, Leber, Fettstoffwechsel, Zuckerstoffwechsel und die wichtigsten Vitamine und Mineralien.

Die Kosten für die Laborwerte sind nicht im Kurs enthalten und variieren je nach Labor.
Ich habe wenig Zeit, wieviel muss ich einplanen?
Der Kurs ist so gestaltet, dass er auch in einen vollen Alltag passt. Du benötigst pro Woche etwa 1-2 Stunden, um die Inhalte anzusehen und die Übungen umzusetzen. Dabei kannst du flexibel entscheiden, wann du die Module bearbeitest – ob abends nach der Arbeit, am Wochenende oder in kurzen Einheiten zwischendurch.

Außerdem erhältst du klare, praxisnahe Anleitungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, sodass du keine zusätzlichen Stunden einplanen musst, um Veränderungen zu starten.

Dieser Kurs ist für Menschen gemacht, die wenig Zeit haben und trotzdem ihre Gesundheit in die Hand nehmen möchten. Du wirst merken: Jede Minute, die du investierst, zahlt sich mehrfach für dein Wohlbefinden aus!
Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast unbegrenzt Zugriff auf die Kursinhalte (solange es den Kurs gibt, mindestens 1 Jahr) und kannst dir Vorlagen und Checklisten herunterladen, so dass du sie weiter verwenden kannst.
Wie kann ich bezahlen?
Über den Link ist Bezahlung per Paypal und Kreditkarte möglich.

Sollte das nicht für dich möglich sein, schreib mir an info@drjahn.de und ich schicke dir die Daten zur Überweisung.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja du kannst in bis zu 3 Raten zahlen.
Was unterscheidet diesen Kurs von anderen Gesundheitskursen?
Dieser Kurs bietet eine tiefgehende Analyse und Interpretation deiner Laborwerte, eine persönliche Betreuung, exklusive Kursmaterialien und die Möglichkeit, eine individuelle Gesundheitsstrategie für dich zu erstellen.

Jedes Modul und jedes Kapitel ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt alles lernst, was du brauchst um loslegen zu können.

Struktur und komplexes einfach darzustellen sind meine Stärken UND du bekommst alle Zusatzmaterialien, die du brauchst (Handouts, Nährstoff-Plan, Vorlagen etc.).

Du musst kein Laborkittel tragen und kein Latein verstehen.

Du musst nur eines wollen: Dein Gesundheit selber gestalten.

Ich habe den Kurs so gestaltet, dass du ihn auch mit wenig Zeit gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Du bekommst alles Schritt für Schritt erklärt – ohne Fachchinesisch.

Und falls du denkst: „Ich hab das schon so oft versucht – und am Ende doch nichts geändert“ – genau deshalb ist der Kurs auf Umsetzung ausgerichtet: in kleinen, kurzen Häppchen.

Was du brauchst, ist kein neues Gesundheits-Tool – sondern endlich Klarheit!

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Exklusiv für dich!

Individuelle Zielwerte: Eine Tabelle mit optimalen Zielwerten, die dir Klarheit darüber gibt, wo du stehen solltest.

Handouts: Praxisnahe Empfehlungen zu sicheren und effektiven Nährstoffdosierungen – für deine individuelle Bedürfnisse.

Vertiefendes Material: Bonusinhalte und wissenschaftlich fundierte Informationen, die dir helfen, ein Experte für deine eigene Gesundheit zu werden.

Praxisorientierte Anwendung: Lerne, wie du die neuen Erkenntnisse direkt in deinen Alltag integrierst.

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